こんにちは、シンです。今日は職場で定期健診がありました。 便採取にラップポン大活躍 検診では大腸がんの早期発見を目的として便潜血検査が行われます。事前に便採取キットで2回分便を採取するのですが、これが家のトイレだと結構大変。 そんな時、キャン…

座り姿勢が悪いので姿勢補正をしてくれるカーブルチェアを試してみた。使ってみて正しい姿勢で座っても疲れない、立ち上がってからの動き出しがスムーズで腰痛持ちには効果的と感じた。

こんにちは、シンです。 先週末は私が体調崩しました (復旧済) が、昨日からカミさんが39℃台の発熱です。 www.mountain-camp-cycling.com 朝起きて、息子が今日学童で食べる昼ごはんって注文してたっけ？とカレンダーを確認。丸印なし、はいアウト。お弁当持…

こんにちは、シンです。 実は昨日から体調を崩していまして。こんな高熱が出たのは新型コロナに罹患して以来かな。 今週から自転車通勤を再開した疲労と筋肉痛で、昨日の朝はあまり調子が良くありませんでした。そしてお昼の時点で倦怠感が出てきましたが、…

こんにちは、シンです。 昨年はマイナス20kgを目指して取り組んでいましたが、80kgを切ったあたりから体重が減らなくなりました。そして食欲の秋から冬眠に入りましたが、冬眠期間中には年末年始という暴飲暴食期がありますから、人間の冬眠明けは基本体重増…

こんにちは、シンです。 一昨日の中日新聞コラム欄に書かれていたことが面白かったです。書かれていた内容は「自宅トイレで座って排尿する男性の割合」についてであり、約6割の男性が座ってする調査結果が書かれていました。特に20代、30代の既婚男性では約7…

こんにちは、シンです。 最近おじさんは涙腺が崩壊していて、ちょっとしたことで心揺さぶられてしまいます。浜松を舞台にしたアニメ「夢見る男子は現実主義者」のエンディングで弁天島の大鳥居が登場すりゃ「おお〜浜松だ！」と泣けます。 流れた涙を拭けば…

こんにちは、シンです。 先日茶臼山高原スキー場でリフトに乗っている時、流れていた「ある曲」を聴き入ってしまいました。そしてある疑問について考えてしまいました。 AKASAKIのBunny Girl を聴き入ってしまった 最近の曲は同じに聴こえるって？ それは知…

こんにちは、シンです。 先日こんな記事を目にして、薪ストーブユーザーの私も他人事ではないなと感じました。 news.yahoo.co.jp 記事では女性の住んでいる新興住宅地に、近年その女性の隣家を含め数軒煙突のある家が建ったということ。早い者勝ちではないで…

皆さんこんにちは、シンです。2月25日から始めたダイエット、8ヶ月の経過報告です。 前回の振り返りと今回の目標値 まずは前回の報告記事です↓ www.mountain-camp-cycling.com 前々回、前回とダイエットを始めてからリバウンド傾向で、辛うじて 70kg 台キー…

こんにちは、シンです。 先日の記事とかで息子がよく食べるようになった、体つきが逞しくなったとか書きました。体重を測ってみると29.7kg、あともう少しで30kgです。 7歳8ヶ月男子の平均体重を調べると25.5kg ± 4.8kg だそうなので、標準体重の上位ラインち…

こんにちは、シンです。 私、最近頭を丸めまして。 って何も悪いことしていませんよ汗 「髪切った？」はセクハラ？ 頭丸めて出勤すると、想像した通りの反応が。「どうした？何した？奥さん怒らせるようなこと（浮気・不倫でしょうね）したの？」って。 これ…

皆さんこんにちは、シンです。2月25日から始めたダイエット、7ヶ月の経過報告です。 前回の振り返りと今回の目標値 まずは前回の報告記事です↓ www.mountain-camp-cycling.com 前回はダイエットを始めてから初めて増加（0.1kg）に転じてしまいました。今回は…

皆さんこんにちは、シンです。2月25日から始めたダイエット、6ヶ月の経過報告です。 前回の振り返りと今回の目標値 まずは前回の報告記事です↓ www.mountain-camp-cycling.com 今回の期間は子どもの夏休み期間でお出かけが増えるので、目標設定は控えめの77.…

皆さんこんにちは、シンです。 連日の酷暑続き、今年の夏は本当に暑いです。40℃超えた地域は千葉、栃木、静岡（静岡市＆浜松市）・・・【問題】この地域の共通項は何でしょう 今年の夏は自転車通勤継続 さて息子が夏休みに入ってからは私の勤務開始時間を1時…

皆さんこんにちは、シンです。2月25日から始めたダイエット、5ヶ月の経過報告です。 前回の振り返りと今回の目標値 まずは前回の報告記事です↓ www.mountain-camp-cycling.com 前回は目標設定通りの79.3kgで目標達成できました。ただ減り方も緩徐になってき…

皆さんこんにちは、シンです。 体重が90kgオーバーして「こりゃヤバいぞ！」と思って始めたダイエット。今日の浜松は猛暑日で夕方もモワッとした暑さが残っていましたが、自転車通勤継続中です。朝は気持ちいいんですけどね。 さて、4カ月経過してようやく80…

皆さんこんにちは、シンです。2月25日から始めたダイエット、4ヶ月の経過報告です。 前回の振り返りと今回の目標値 まずは前回の報告記事です↓ www.mountain-camp-cycling.com 前回は目標設定の80kgに到達できず80.5kgでした。前々回の設定が甘めだったので…

皆さんこんにちは、シンです。2月25日から始めたダイエット、3ヶ月が経過しました。前回の報告↓ www.mountain-camp-cycling.com 前回は目標設定が甘めだったので目標値を80.0kgと強めに設定しました。目標達成期限の5月25日を迎え、結果は如何に？？ 残念な…

皆さんこんにちは、シンです。昨日ストレス発散できたので今日はスッキリ、でもその反動で溜まった仕事を・・・。 さて、先日途中経過を書いたこの記事、 www.mountain-camp-cycling.com 運命の4月25日が来ました。結果は如何に！まあ失敗ならしれっとフェー…

皆さんこんにちは、ストレスMAXだったシンです。 ストレスの蓄積はカラダに良くないので、発散して心を落ち着かせようと今日は午後休みにしました。 海？でストレス解放 向かった先は舘山寺。傷んだ心は海が癒してくれます。←浜名湖だけど 気分はビーチボー…

皆さんこんにちは、シンです。 このブログでもちょこちょこと書いていますが、私は今ダイエットに勤しんでいます。今までも何度もトライしてみたものの途中で挫折（リタイア）、その繰り返しで今に至ります。 このままでは大谷越え ヤバいと感じたのは旧東海…

皆さんこんにちは、シンです。 実は先週末から娘が原因不明の発熱でして3日間くらい40℃前後を彷徨い、ここ2日間は38℃です。インフルエンザやコロナをまず疑いましたが結果は陰性。ぜいぜいするような気道の症状はなく、嘔吐下痢も見られず。尿路感染か？でも…

皆さんこんにちは、シンです。 今日は昨年に引き続き人生2回目の人間ドックに行ってきました。 www.mountain-camp-cycling.com 受診前のトラブル 今回の人間ドック、受けるまでにトラブルがありまして・・・。 受診予定日2週間をきったところで電話がかかっ…

皆さんこんにちは、シンです。 クルマ旅の楽しみのひとつといえば、目的地に着いてから喉の渇きを潤す一杯。キャンピングカーの冷蔵庫から取り出すキンキンに冷えたビールはたまりません。 しかし当然のことではありますが飲酒運転はダメです、絶対。皆さん…

皆さんこんにちは、シンです。 やっと東海地方も梅雨入りしました、今年は遅く入って早く終わる予想です。水不足が心配されますが、ジメジメの季節は短く楽しい夏は長い、それは単純に嬉しいです。 今日職場に献血バスが来ていたので久しぶりに献血をしまし…

皆さんこんにちは、シンです。 昨日、生まれて初めて人間ドックというものを経験してきました。 移動は公共交通機関で 私が申し込んだのは標準的な1日ドックで、胃内視鏡検査を追加しました。バリウム飲むのはつらそうですし、内視鏡で直接診てもらったほう…

皆さんこんにちは、シンです。 自転車のタイヤを変えてから楽しくなっちゃって、先週より自転車通勤が再開されました。寒さはまだ厳しいですが、気づくと日が延びてきています。 【昨日の様子、夕焼けと川が美しい】 もう少ししたらオミクロンの流行がピーク…

皆さんこんにちは、シンです。 昨日は夜中に緊急速報通知が来てびっくりしました。遠い海の向こうの海底火山噴火に伴う津波に関する緊急速報。津波の高さ自体は1m未満ですが、それでも船が転覆したとか被害報告があり、改めて津波の危険を感じました。トンガ…

皆さんこんにちは、シンです。 実は私、火曜日から体調崩していまして。そしてようやく今日回復したところなんです。 【こんな感じで熱が出てました】 アイツの足音が聞こえてきた（気がする） まず火曜日に37.7℃まで上がってから気づき、その夜のうちに38.8…