皆さんこんにちは、シンです。
2月25日から始めたダイエット、3ヶ月が経過しました。
前回の報告↓
前回は目標設定が甘めだったので目標値を80.0kgと強めに設定しました。
目標達成期限の5月25日を迎え、結果は如何に？？
残念ながら目標値に到達せず
結論を先に伝えると目標達成とはなりませんでした。
しかし80.5kgまで減少してアンダー80kgが迫ってきました。
今回のスタート時体重は82.4kgだったので、1ヶ月でマイナス1.9kgの成果です。
ただ上のグラフをみてお分かりの通り、GWの増加が響きました。
想定はしていたのですが取り返せませんでした。
あの時のお好み焼き1枚が余分だったか？？
嘆いても口に入れたものは戻ってきません。
アプリ画面も目標達成できなかったので淡白なものです。
でも頑張りはちゃんと認めないとねと、お疲れさんビール。
それとヤタローの切り落としバウムクーヘン。
こちらの本体は浜松が誇る高級バウムクーヘンなので味は最高、それでいて切り落としなのでお値打ち価格。
贈答用でないならこれで十分です。
コーヒーは時々無性に飲みたくなるパーコレーターで淹れたコーヒーです。
パーコレーターのコーヒーはまずいと言われがちですが、これはこれで私は好きです。
次の目標は目指せ79.3kg！
ご褒美を飲んで食べてとしていたら今朝の体重は81.3kg、いかんいかん。
次回の目標値はアプリでは79.7kgと表示されますが、それだとやはり甘い気がします。キリよく79.0kgと言いたいところですが、そうするとマイナス2.3kgで今回と減少量はほぼ同じ、少し厳しくも感じます。
なのでその間を取って現状よりちょうどマイナス2.0kgの79.3kg、中途半端な数値ですが6月25日に目標達成できるよう頑張ります。
懸念されることは梅雨シーズンに入るので自転車通勤の回数が減ることです。
5月のクルマ通勤は3日のみ、ほとんど自転車でした。
それと防風通聖散の服用はとりあえず3ヶ月で一旦中止にしようと思っているので、途中で飲まなくなります。
これらがどのような影響をもたらすかですね。
それでは皆さん、Have a nice day !
