皆さんこんにちは、シンです。
2月25日から始めたダイエット、8ヶ月の経過報告です。
前回の振り返りと今回の目標値
まずは前回の報告記事です↓
前々回、前回とダイエットを始めてからリバウンド傾向で、辛うじて 70kg 台キープの 79.9kg でした。
今回も目標設定は 77.0kg ですが、とにかく増やさないことが最優先。
さて期限の10月31日を迎え、結果は如何に？？
一安心の結果
10月31日、運命の計測は 79.0kg でした。
一安心です。
10月はナッツRV感謝祭があったのと、秋雨前線の影響で自転車通勤回数が減ったことが減らしきれなかった要因です。
それでも減量できたのは良かったかな？
息子とのサイクリングが功を奏したでしょうか。
次回の目標値は・・・
秋本番となり、食べるものが何でもかんでも美味しくなってきました。
それに加えて魔法のかまどごはんですから。
目標設定は77.3kg とシステムが言うのでそれにしました。
77.3-79.0kg なら成功と捉えていいかな。
お昼のお弁当をやめてサンドイッチにしたことの影響が出るかも気がかりです。
パンはカロリー高いですからね。
あと寒くなっても負けずに自転車通勤ができるかどうか、です。
それでは皆さん、Have a nice day !
