皆さんこんにちは、シンです。
2月25日から始めたダイエット、5ヶ月の経過報告です。
前回の振り返りと今回の目標値
まずは前回の報告記事です↓
前回は目標設定通りの79.3kgで目標達成できました。
ただ減り方も緩徐になってきてテコ入れ必要か？と危機感を抱いていました。
今回の目標値はアプリが示した通りの77.3kgに設定して取り組みました。
目標達成期限の7月25日を迎え、結果は如何に？？
1.1kgも届かず惨敗・・・
7月25日朝、運命の計測で78.6kg。
全く以て目標値に到達できませんでした。
テコ入れとしてエアロバイクもちょこっとだけ使いました。
そして白山に乗鞍岳と2回の登山もプログラムしました。
なのにこの結果・・・泣ける。
ダイエット開始から今までの経過グラフがこちらです。
今回は一度も目標ライン（緑の線）を下回る日がありませんでした。
そして登山に行った後は痩せていると期待したのに、まさかの登山肥えという結果。
下山後のご褒美が過ぎました。
目標達成には遠く及びませんでしたが、スタート時より減っているのはせめてもの救いです。
こうやって見ると防風通聖散の服用が終了してから減り方が緩やかになってきたようにも見えます。
やっぱり効いていたのでしょうか。←食べ過ぎを認めない
次回の目標値は・・・
次回8月24日までに今回達成できなかった77.0kgまで落とす！
と言いたいところですが、夏休み期間で色々と食の用事があるので77.5kg、これを目標にしたいと思います。
今回はお疲れさんビールは取り上げです。
だってそれ以上にハイカロリーな宴がこれから用意されていますから。
それでは皆さん、Have a nice day !
