皆さんこんにちは、シンです。 今回は久しぶりに登山をしてきました。その前はいつ登ったっけ？と記憶を辿ったら夏の福島旅行での安達太良山でした。 www.mountain-camp-cycling.com 登山前に糖質を摂取するといい ダイエット中ですが前日夕方は職場の軽食付…