皆さんこんにちは、シンです。2月25日から始めたダイエット、6ヶ月の経過報告です。 前回の振り返りと今回の目標値 まずは前回の報告記事です↓ www.mountain-camp-cycling.com 今回の期間は子どもの夏休み期間でお出かけが増えるので、目標設定は控えめの77.…

皆さんこんにちは、シンです。 連日の酷暑続き、今年の夏は本当に暑いです。40℃超えた地域は千葉、栃木、静岡（静岡市＆浜松市）・・・【問題】この地域の共通項は何でしょう 今年の夏は自転車通勤継続 さて息子が夏休みに入ってからは私の勤務開始時間を1時…

皆さんこんにちは、シンです。2月25日から始めたダイエット、5ヶ月の経過報告です。 前回の振り返りと今回の目標値 まずは前回の報告記事です↓ www.mountain-camp-cycling.com 前回は目標設定通りの79.3kgで目標達成できました。ただ減り方も緩徐になってき…

皆さんこんにちは、シンです。 体重が90kgオーバーして「こりゃヤバいぞ！」と思って始めたダイエット。今日の浜松は猛暑日で夕方もモワッとした暑さが残っていましたが、自転車通勤継続中です。朝は気持ちいいんですけどね。 さて、4カ月経過してようやく80…

皆さんこんにちは、シンです。2月25日から始めたダイエット、4ヶ月の経過報告です。 前回の振り返りと今回の目標値 まずは前回の報告記事です↓ www.mountain-camp-cycling.com 前回は目標設定の80kgに到達できず80.5kgでした。前々回の設定が甘めだったので…

皆さんこんにちは、シンです。2月25日から始めたダイエット、3ヶ月が経過しました。前回の報告↓ www.mountain-camp-cycling.com 前回は目標設定が甘めだったので目標値を80.0kgと強めに設定しました。目標達成期限の5月25日を迎え、結果は如何に？？ 残念な…

皆さんこんにちは、シンです。昨日ストレス発散できたので今日はスッキリ、でもその反動で溜まった仕事を・・・。 さて、先日途中経過を書いたこの記事、 www.mountain-camp-cycling.com 運命の4月25日が来ました。結果は如何に！まあ失敗ならしれっとフェー…

皆さんこんにちは、シンです。 このブログでもちょこちょこと書いていますが、私は今ダイエットに勤しんでいます。今までも何度もトライしてみたものの途中で挫折（リタイア）、その繰り返しで今に至ります。 このままでは大谷越え ヤバいと感じたのは旧東海…

皆さんこんにちは、シンです。 今日は昨年に引き続き人生2回目の人間ドックに行ってきました。 www.mountain-camp-cycling.com 受診前のトラブル 今回の人間ドック、受けるまでにトラブルがありまして・・・。 受診予定日2週間をきったところで電話がかかっ…

皆さんこんにちは、シンです。 クルマ旅の楽しみのひとつといえば、目的地に着いてから喉の渇きを潤す一杯。キャンピングカーの冷蔵庫から取り出すキンキンに冷えたビールはたまりません。 しかし当然のことではありますが飲酒運転はダメです、絶対。皆さん…

皆さんこんにちは、シンです。 やっと東海地方も梅雨入りしました、今年は遅く入って早く終わる予想です。水不足が心配されますが、ジメジメの季節は短く楽しい夏は長い、それは単純に嬉しいです。 今日職場に献血バスが来ていたので久しぶりに献血をしまし…

皆さんこんにちは、シンです。 昨日、生まれて初めて人間ドックというものを経験してきました。 移動は公共交通機関で 私が申し込んだのは標準的な1日ドックで、胃内視鏡検査を追加しました。バリウム飲むのはつらそうですし、内視鏡で直接診てもらったほう…

皆さんこんにちは、シンです。 自転車のタイヤを変えてから楽しくなっちゃって、先週より自転車通勤が再開されました。寒さはまだ厳しいですが、気づくと日が延びてきています。 【昨日の様子、夕焼けと川が美しい】 もう少ししたらオミクロンの流行がピーク…

皆さんこんにちは、シンです。 昨日は夜中に緊急速報通知が来てびっくりしました。遠い海の向こうの海底火山噴火に伴う津波に関する緊急速報。津波の高さ自体は1m未満ですが、それでも船が転覆したとか被害報告があり、改めて津波の危険を感じました。トンガ…

皆さんこんにちは、シンです。 実は私、火曜日から体調崩していまして。そしてようやく今日回復したところなんです。 【こんな感じで熱が出てました】 アイツの足音が聞こえてきた（気がする） まず火曜日に37.7℃まで上がってから気づき、その夜のうちに38.8…

昨日初めてApple watch をつけてサイクリングをしましたが、約65km走行して消費したカロリーは約 1,800kcalでした。（サイクリングの様子はコチラ） campingcar-no-p.hatenablog.com 生物のエネルギー源は炭水化物とタンパク質、そして脂質です。炭水化物と…